أشعر بالتعلق

التعلّق لا يعني دائمًا أنك تحب كثيرًا، أحيانًا يعني أنك تخاف كثيرًا من الفقد.

نتمسّك بالأشخاص عندما نشعر أن وجودهم يعطينا شيئًا نخاف ألّا نستطيع إعطاءه لأنفسنا: الأمان، الاهتمام، القبول، أو الشعور بأننا مهمّون.

لذلك بدل أن تسأل نفسك: كيف أتوقف عن التعلّق؟

اسأل:

ما الذي أخاف أن أخسره إذا رحل هذا الشخص؟

ما الشعور الذي يعطيني إياه وجوده؟

وكيف أبدأ ببناء هذا الشعور داخلي بدل أن يكون مرتبطًا بشخص آخر؟

لا تجبر نفسك على الترك.

ابدأ باستعادة ما وضعته في يد الآخر، شيئًا فشيئًا.

الهدف ليس ألّا تحب أو تحتاج أحدًا، بل ألّا تفقد نفسك وأنت تحبه.

﴿وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ﴾ — الطلاق: 3.

كلما عاد الأمان إلى داخلك، أصبح الحب اختيارًا… لا خوفًا من الفقد.