
جلسات وعي
مساحة فردية للفهم، الوعي، والخطوة التالية.
الجلساتمساحة لفهم نفسك ومشاعرك بشكل أعمق، وكسر الأنماط التي لا تشبهك، للوصول إلى حياة أقرب إليك وأكثر انسجامًا معك.

لا تحتاج أن تعرف السبب… ابدأ فقط بما هو الأقرب لما يحدث داخلك.
لا يوجد خيار يصف شعورك؟
مساحة لوصف الشعورتأملات بصوت رهام
مساحة قصيرة للهدوء، العودة إلى نفسك، وملاحظة ما يحدث داخلك بعيدًا عن ضجيج اليوم.
تأمل لتهدئة القلق وكثرة التفكير
8 دقائقعندما يصعب ترك ما يؤلمك
10 دقائقلتهدئة العقل وإنهاء اليوم
كل التأملات — قريبًا

عن رهام
السعادة حق للجميع.
أنا رهام الشهاب — مُعلِّمة للصحة النفسية، كاتبة، وطالبة دائمة لسلوك الإنسان والشفاء العاطفي. قبل أي لقب، أنا امرأة أمضت سنوات في إعادة بناء نفسها.
رحلتي أخذتني إلى عوالم مختلفة — الإعلام، ريادة الأعمال، العلاقات، الأمومة، الطلاق، النجاح، الخسارة، التعلق، والخوف. وفي كل مرة، كان السؤال الذي يعيدني إلى نفسي: ما الذي يجعل الإنسان يتصرف كما يتصرف؟
قصة رهام
كتاب إلكتروني
كتاب إلكتروني من ٥٢ صفحة يأخذك في رحلة داخلية حول التوقف عن المقاومة، والسماح للحياة بأن تكون ما هي عليه.
تفاصيل الكتاب