أحاول أن أفهم نفسي

محاولتك لفهم نفسك بداية جميلة، لكن تذكر أن الوعي ليس أن تحلل كل شيء فيك بلا نهاية.

فهم الذات يعني أن تبدأ بملاحظة نفسك بفضول بدل الحكم عليها.

اسأل نفسك:

ما الأنماط التي تتكرر في حياتي؟

ما الذي يثير مشاعري بقوة؟

ماذا تكشف ردود أفعالي عن احتياجاتي أو مخاوفي؟

راقب نفسك كما لو أنك تتعرّف إليها للمرة الأولى.

كلما ازداد فهمك لنفسك، أصبح اختيار ردودك ممكنًا بدل الاستجابة تلقائيًا.

﴿وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ﴾ — الذاريات: 21.